Allgemeine Zeitung berichtet über "Laufen gegen Depression"

Die Allgemeine Zeitung hat im Rahmen ihrer Serie "Sport und Gesundheit" über das Projekt "Laufen gegen Depression" berichtet, das von der Landespsychotherapeutenkammer Rheinland-Pfalz und der Landeszentrale für Gesundheitsförderung ins Leben gerufen wurde. Im Fokus des Artikels steht die Laufgruppe in Mainz-Gonsenheim, deren psychotherapeutische Leitung Herr Dr. Paul Nilges innehat. Herr Dr. Nilges ist Verhaltenstherapeut, von der Landespsychotherapeutenkammer anerkannter Schmerzpsychotherapeut und Mitglied der Vertreterversammlung der Landespsychotherapeutenkammer Rheinland-Pfalz. Der Artikel erläutert, wie wichtig körperliche Bewegung für die psychische Gesundheit ist. Die fast 400 verschiedenen Substanzen, die der Körper bei sportlicher Betätigung produziere, seien wie eine "körpereigene Apotheke" wird Herr Dr. Nilges in dem Artikel zitiert. Auch das Gruppengefühl habe sehr positive Effekte auf das psychische Wohlbefinden. Der Artikel von Vanessa Renner erschien am 17. Oktober 2019 in der Printausgabe der Allgemeinen Zeitung auf S. 26 unter dem Titel "Laufen als Licht an trüben Tagen" und am selben Tag online mit der Überschrift "Wie Herbstläufe gegen Depression helfen". Zahlende Nutzer können den Artikel HIER lesen. Weitere Informationen über das LPK-Modellprojekt "Der Depression Beine machen", aus dem die erwähnte Laufgruppe in Gonsenheim hervorging, finden Sie hier.